...receptek inzulinrezisztenseknek, cukorbetegeknek, egészséges életmódot kedvelőknek...
2017. augusztus 25., péntek
Kókuszos és karobos keksz
Kókuszos tk. keksz
125 g vaj
1 tojás
50 g kókuszliszt
100 g tk. búzaliszt (60 g ch)
40 g xilit (24 g ch)
30 g kókuszreszelék
Karobos tk. keksz
125 g vaj
1 tojás
50 g kókuszliszt
100 g tk. búzaliszt (60 g ch)
40 g xilit (24 g ch)
30 g karobpor (26 g ch)
fahéj, gyömbér, szegfűszeg és szerecsendió ízlés szerint
A hozzávalókat összegyúrtam, rudat formáltam belőle és fóliába csomagolva 30 percre hűtőbe tettem, majd felszeleteltem és kb. 20 perc alatt megsütöttem.
Nekem mindegyikből 17 db lett. A kókuszos 5 g ch/db, a karobos 6,5 g ch/db. Ha xilit helyett 0 ch-s édesítőt használunk, akkor a ch tartalom tovább csökkenthető.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Megjegyzés: Megjegyzéseket csak a blog tagjai írhatnak a blogba.